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廣州心里咨詢中心：要提高孩子的注意力，我們真的需要從小開始鍛煉，否則長大幾乎不可能，所以我們必須想辦法幫助他們克服這個問題。
1.環(huán)境
如果你在一個非常安靜的環(huán)境中，孩子肯定會專心學習。如果你在唱歌、玩游戲或看電視，他肯定無法集中注意力，因此我們必須找到一種方法來創(chuàng)造一個安靜的環(huán)境。
2.有明確的目標
孩子注意力不集中的主要原因之一是他沒有明確的目標。此時，父母需要正確引導孩子理解他需要做什么，需要完成什么。當一個孩子有一個明確的目標時，他的大部分注意力都會集中在目標上。
3.時間的概念
孩子從小就應該鍛煉。他們應該有時間觀念。他們應該為他們所做的事情設定一定的時間。它需要在規(guī)定的時間內完成。我們看起來很簡單，但事實上，孩子們仍然很難做到這一點。
4.獎懲制度
為孩子們制定規(guī)則，如果他們能在有限的時間內完成一件事，給他們獎勵。如果他們不能在規(guī)定的時間內完成，給他們一個懲罰。獎勵可以是給孩子買零食、漂亮的玩具和文具，懲罰可以是讓孩子幫忙做家務或推遲購買他最喜歡的玩具。如果一個孩子想要獎勵，他會集中精力盡快地去做，他的注意力會慢慢地被培養(yǎng)出來。
5.榜樣
首先，父母應該樹立這樣的榜樣，這樣孩子會下意識地有責任樹立榜樣，所以父母必須扮演一定的角色。
6.好好休息
孩子們還很小，而且很好玩，所以他們必須好好休息，即早睡早起，這對他們的健康有好處。如果他們沒有良好的休息狀態(tài)，他們就無法集中注意力。
7.適當?shù)膴蕵?/div>
如果你一直在工作，你不僅會感到身體緊張，還會感到煩躁和身心疲憊。因此，我們需要適當?shù)刈尯⒆舆M行娛樂活動或帶孩子出去放松，這樣他們在消除疲勞后可以更多地參與工作。
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