催眠作為一種治療手段，催眠不是我們在電影中看到的場景，它可分為直接催眠法和間接催眠法。我們需要為購物買單，需要在烹飪中添加調(diào)味料，掏出多少錢或者添加多少調(diào)味料，這些都是非常詳細的問題。但我們通常不會花太多時間去思考，這一切都來自我們個人潛意識，它幫助我們決定和思考。

  比如當我們在過馬路時遇到危險時，我們會自動避開車輛，形成自動化思維，幫助我們及時避開。這說明我們沒有意識到潛意識思維往往起著非常重要的作用，潛意識心靈有一種完全獨立于意識活動的運作模式。

  實際上，潛意識和我們所理解的慣性有一些相似之處。當一個物體正在運動中突然改變了它的行為時，它仍然會受到慣性的影響而繼續(xù)它之前的軌跡。

  人們行為的慣性是潛意識。當面對兩份薪水不同的工作時，潛意識會直接告訴我們選擇高薪工作。潛意識信息也能刺激人們追求某種目標，即使他們不知道動機的來源，也就是說，他們不需要意識或自由意志參與其中。

  相信每個人都在各種電影和小說中見過催眠療法，也許每個人對催眠的印象都是催眠師在被催眠者面前晃動懷表，或者用一些引導詞催眠被催眠者。然后你可以進入被催眠者的潛意識，或者你可以命令被催眠者做一些事情。
 

  真正的催眠療法是這樣的嗎？而如果受試者不愿意，基本上不可能被催眠。受試者的合作態(tài)度和接受治療的積極性是催眠治療成功的必要條件。催眠療法是一種非常有效的心理治療方法，但是這種治療方法的局限性還是很大的，并不是所有的精神心理疾病都適合這種治療方法。

  在催眠誘導過程中，最重要的考慮之一就是要充分滿足來訪者的個性和個人需求。我們經(jīng)常看到的是讓來訪者被動地接受標準化的暗示技術，而不是根據(jù)來訪者自身的實際個性靈活地運用該技術，從而適應來訪者自身。

  在任何這樣的應用中，都必須考慮一個因素，那就是接受和運用被試的當前心理狀態(tài)、理解能力和態(tài)度。忽視這些因素而贊成某固定的流程或過程的重要性，往往會拖延，阻礙，限制甚至阻礙預期的結(jié)果。

  另一方面，這些個體因素的接受和利用也會促使來訪者更快地引入催眠，形成更深層次的恍惚狀態(tài)，更容易接受催眠治療，更容易處理整個治療情況。另一個重要因素是需要避免過度解釋和嘮叨顯而易見的現(xiàn)象。如果來訪者和催眠師對該做什么有一個非常清楚的理解，進一步的重復只會導致無聊和疲勞。

  無條件地接受來訪者的希望、需求和要做的事情，然后滿懷期待和信心地等待來訪者的反應，比重復具體的指示更容易呈現(xiàn)結(jié)果。

  簡言之，我們試圖說明一個關鍵問題，即如何利用來訪者的行為和需求作為催眠誘導的一種方式。此外，還努力證明和演示適合來訪者個性和需求的催眠技術，從而在治療中取得更容易、更適應、更有效的效果。

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