周末，和很久沒聯(lián)系的大學(xué)同學(xué)聯(lián)絡(luò)上

2個小時的聊天記錄里

哎，哎，哎，哎...

兩個人足足哎了23次

都說成年人的世界沒有容易二字

仔細(xì)想想，也還是有容易的事

容易窮，容易胖，容易迷茫，容易煩煩煩

很多煩心事、壓力想清理

但很少人可傾訴

難找到人來理解

其實，這些都可以通過繪畫來表達(dá)

通過繪畫，不僅能夠傾述，釋放壓力

還能讓人通過畫面更能了解自己

消防指戰(zhàn)員

平時工作忙忙忙

而且還很高大

高負(fù)荷大壓力

十一小長假，我們都能休息一下松一口氣

他們還要保衛(wèi)我們的安全

做好安保工作

為了讓指戰(zhàn)員們緩解壓力

以更好的工作狀態(tài)投入到工作當(dāng)中

9月22日

為本教研EAP消防員心理關(guān)愛服務(wù)

來到解放北消防中隊

用繪畫、分享

幫助指戰(zhàn)員釋放壓力

了解自己

你的名字是一幅畫

畫出自己的名字

指戰(zhàn)員們興趣高漲，也搞怪疑惑
等一下，我打電話問一下我媽我的名字是什么意思

我看一下書，看書上有沒有教我怎樣畫的

...

引起大家歡笑連連



快樂分享


快樂畫畫


心情曼陀羅，畫出當(dāng)下心情


對于心情曼陀羅繪畫
指戰(zhàn)員們提出了一個很有意思的問題
在圓里畫畫是束縛我了呀
聽了老師對曼陀羅的講解
大家很快地投入到作畫當(dāng)中
有的指戰(zhàn)員畫著畫著還露出笑容
想到什么開心的事情呢~

 

果然是同一中隊的兄弟

分成幾個小組作畫

幾個小組畫中都有相同的事物

五角星、風(fēng)箏...

默契滿滿

  

各自分享畫作的過程中

兄弟們仔細(xì)聆聽

也提出自己的疑問

這個分享交流過程輕松、愉悅

通過繪畫

大家不僅畫出自己的心情

還通過分享、表達(dá)

說出自己的想法、感受

釋放壓力